17
Мар.2022
Как должно выглядеть рабочее место ребёнка
- Высота письменного стола должна соответствовать росту ребёнка. Крышка стола — на уровне локтя свободно висящей согнутой руки. Под столом — достаточно места для ног.
- Примерные размеры мебели школьника.
При росте 110–119 см: стол — высотой 52 см, стул — высотой 32 см.
При росте 120–129 см: стол — высотой 57 см, стул — высотой 35 см.
При росте 130–139 см: стол — высотой 62 см, стул — высотой 38 см.
Правильность выбора стола определяют по прямой опущенной руке сидящего на стуле ребёнка. Локоть должен быть на 2–3 см ниже крышки стола. - Спинка стула — выше плеч.
- Сиденье стула — ровное и жёсткое. Его высота должна быть равна длине голени. Если стопы ребёнка не достают до пола, под ноги нужно поставить скамейку.
- Глубина сиденья — не более 4/5 длины бедра. Край сиденья не должен упираться в подколенную ямку.
- Во время чтения или письма стул должен заходить за крышку стола на 3–5 см. Правильное положение стула позволяет сидеть прямо, сильно не наклоняясь вперёд и не прогибаясь назад.
Как правильно сидеть за школьной партой
- Сидеть за письменным столом нужно так, чтобы ноги твёрдо стояли на полу всей стопой.
- Бедро под прямым углом к голени. Если ноги согнуты под острым угол — стул слишком низкий, если под тупым — высокий. Бедро параллельно полу, голень вертикальна,
исключение составляют специальные стулья с коленным упором. - Спину необходимо держать ровно, корпус чуть наклонён, руки — на столешнице. Важно, чтобы ребёнок ни в коем случае не опирался грудью о край стола.
- Между грудью и столешницей необходимо сохранять расстояние не меньше 3 см (должна свободно проходить ладонь).
- Расстояние от тетради до глаз — около 30 см. Предплечья и кисти свободно лежат на столе (если поставить локти на стол, кончики пальцев касаются висков).
При соблюдении правил этих правил (п. 1, 2, 3, 4, 5):
— мышцы спины не напряжены;
— функции дыхания и кровообращения в норме.
Как правильно выбрать освещение
- Естественное освещение — самое полезное. Идеально, если стол стоит слева у окна (если ребёнок пишет правой рукой), а окно выходит на восток или юго-восток.
- Важно, чтобы на рабочую поверхность не падали тень и блики.
- Настольная лампа школьника должна быть:
— с абажуром;
— лампочки матовые: мощностью 60–80 ватт, не мощнее 100 ватт;
— лампочки тёплого белого света (ЛТБ). - Установить лампу рекомендуется в левом углу стола (если ребёнок пишет правой рукой) и чуть спереди. Не следует направлять потоки основного света спереди и сзади ребёнка. Свет лампы не должен бить в глаза.
- Настольная лампа ни в коем случае не должна быть единственным источником света. Обязательно следует включать основной верхний свет.
Правильное расположение тетради
- Тетрадь должна быть расположена с поворотом 30 градусов влево (если ребёнок пишет правой рукой) или с поворотом 30 градусов вправо (если ребёнок пишет левой рукой).
- Нижний левый угол листа, на котором пишет ребёнок, — на уровне середины груди.
Как правильно держать ручку
- Ручка должна лежать на левой стороне среднего пальца, в области верхней фаланги.
- Большой палец поддерживает ручку слева (если ребёнок пишет правой рукой). Указательный палец придерживает ручку сверху.
- Все три пальца чуть закруглены и держат ручку, не сжимая её слишком сильно.
- Указательный палец может легко подниматься. Ручка при этом не должна падать.
- Противоположный конец ручки «смотрит» в правое плечо.
- Безымянный палец и мизинец могут находиться внутри ладони или свободно лежать у основания большого пальца.
- Во время письма рука опирается на средние фаланги загнутых внутрь мизинца и безымянного пальцев.
- Расстояние от кончика ручки до кончика указательного пальца — около 1,5 см.
1 506
Все материалы Вы можете найти и бесплатно скачать на нашем сайте 22ru2.ru или подписаться на наш телеграм-канал "Раскраски и поделки для детей и взрослых". Там Вы можете скачивать раскраски, найти массу интересных поделок для веселого и незабываемого времяпрепровождения со своими детьми. Также Вы будите в курсе всех последних новостей нашего сайта. Вступайте в наш дружный коллектив, мы будем рады! |
Раздел: Обучение